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miércoles, 28 de mayo de 2014

Proyecto de Treemkt: Plan Compl3t Diet de Cinfa(Después de una semana)

Hola amig@s!! como vais? como pasa el tiempo que parece que fue ayer que empecé la dieta y ya hace más de una semana(podeis ver mi anterior entrada aquí). Os hago una entrada breve para contaros que han puesto las dietas y toda la información para descargarsela en la página de la campaña(http://cinfa.treemkt.com/). Bueno y para contaros como me va hasta ahora.




Bueno primero contaros que se me olvidó medirme :( así que solo puedo deciros que los pantalones ya parecen que se me quedan algo grandes y que he perdido 2kg. Estoy muy feliz porque no he podido salir a andar todos los días como tenía intención porque el jueves pasado operaron a mi padre(nada grave y hoy le han dado el alta) y nos hemos estado turnando para quedarnos con él en el hospital... además de que lo he visitado cada vez que he podido.
No estoy pasando hambre pero si que tengo ansiedad porque echo de menos comer chocolate, pizza y patatas fritas...... pero bueno es lo que tiene ponerse a dieta. 
Si os descargáis las dietas de la fase1 aquí  y en concreto la del plan amarillo que es la que estoy haciendo yo podéis haceros una idea de mis menús que han sido así resumiendolos:

  • Todas las mañanas he desayunado café con leche desnatada y sacarina. Una fruta que unos días ha sido manzana verde y otros 2 trozos de piña en su jugo. 
  • A media mañana me he tomado un zumo de piña sin azúcares añadidos
  • Comencé la dieta en martes así que el medio día del primer martes tomé medio plato de garbanzos(hice cocido para todos y yo solo comí los garbanzos), una ensalada de lechuga pequeña, dos rodaja piña en su jugo y un café con leche(no puedo pasar sin el café). Miércoles comí pescadilla frita(se que no debo pero me la hizo mi madre tan rica... para un día que no cocino....), un trozito pan casero y una manzana verde. Jueves un plato ensalada de lechuga, una pechuga a la plancha, un plátano de canarias y un café con leche. Viernes otra vez ensalada de lechuga, medio plato garbanzos(los mismos del martes), una manzana verde y el café con leche. Sábado me salté la dieta al medio día porque fuimos a comer fuera de casa y me comí una pizza de yock y ensalada. Domingo igual tb me salté la dieta al medio día porque estaba en el hospital con mi padre y me comí un bocadillo de lomo, un melocotón y un café con leche. Lunes otra ensalada, una pechuga de pollo asada y una manzana verde de postre. 
  • Todas las tardes he tomado un yogut desnatado natural enducorado.
  • Y de cena he tomado lo siguiente: Martes ensalada lechuga, 2 lomos a la plancha pequeños y un yogut desnatado. Miercoles una tortilla francesa de 2 huevos y un yogut desnatado. Jueves una rodaja de merluza a la plancha y un yogut desnatado. Viernes igual que el jueves. Sábado tortilla francesa de 2 huevos y yogut desnatado. Domingo una pechuga de pollo a la plancha y un yogut desnatado y lunes ensalada de lechuga, rodaja merluza a la plancha y yogut desnatado.
Y así tengo que estar comiendo en esta primera fase de la dieta que dura dos semanas. El martes que viene paso a la segunda fase. ¿que os ha parecido? ¿os animáis a hacerlo conmigo? Muchos Besicos.


27 comentarios:

  1. Que fuerza de voluntad, mucho ánimo, un besote.

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    1. Muchas gracias!! es que me sobran unos cuantos kilos y ya por salud.... Besicos

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  2. Que bien!!!! Cuanto me alegro por ti ...ya veras que tipazo luces en verano...vas a ser la envidia de todo pulpi....jejeje. Besotes

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    1. Gracias!!! wapisima!! ayyyy ya kisiera yo lucir tipazo pero me sobran un montón de kilos.... y con esta dieta espero perder 5kg... a ver después que pasa. :) Besicos

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  3. Mucho animo y adelante que lo conseguiras. Besitosss

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  4. Pues vas muy bien,sigue así y no te desanimes al principio cuesta quitarse de todo lo que nos gusta y es muy malo,jaja,pero luego te acostumbras ,besitos guapa

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    1. Muchas gracias!! a ver si consigo mi objetivo jejejeje. Besicos

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  5. Paqui, me alegro mucho que vayas avanzando, aunque te saltes algún dia lo importante es la constancia! Lo que peor llevaría serían las cenas, qué hambre!! Estoy deseando ver una foto con el antes y el después!!
    Besitos

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    1. Gracias!!! pues yo las cenas fijate que con esa dieta me sobra comida y muchas noches no tomo la verdura.... si ya pondre foto jejeje. Besicos

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  6. Ánimo con la dieta Paqui! Yo también tengo que ponerme pero nunca encuentro el momento, y solo de pensar en la palabra Dieta me entra una ansiedad y unas ganas de arrasar la nevera! que horror!! un besito enorme

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    1. jajajaja eso mismo me pasaba a mi jajajaj pero como fui seleccionada en la campaña dije... venga ya si que sino vas a kedar mal.. encima que te lo regalan jajajajaja Y ahi estoy jejejeje. Besicos

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  7. Mucho ánimo y sigue asi! =)
    Un besooooooooooooooo

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  8. Pues es cuestión de perseverar. Mucho ánimo!

    Besos

    C

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  9. Esta my bien, parece interesante. Me apunté y no me seleccionaron,que pena. Bueno, yo lo hago por mi parte,solita.

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    1. Pues ánimos tu tb!!! Si te interesa en los enlaces esta la dieta para descargarla. Besicos

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  10. Sigue así.... yo odio las dietas, si eso hago ejercicio. Cuando me acuerdo jajajaj

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    1. Jeje yo tb las odio pero ya me hacia falta. Besicos

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  11. Gracias por tus comentarios guapa! Feliz viernes.

    Besos

    C

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  12. yo no me apunte a ese proyecto porque no suelo hacer dietas. un besazo

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    1. Es que estas estupenda!!! Besicos wapisima

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  13. Yo la estoy haciendo desde hace unas semanas y estoy encantadísima! He perdido ya 7kg. Hoy empiezo la tercera fase! :)
    Enhorabuena por tus logros!

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    1. Felicidadesssss! Me hubiera ido mejor si hiciese ejercicio... Salia a andar pero al final no tenia tiempo y se nota.... Me alegro mucho y que sigas perdiendo. Besicos

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Me encanta leer vuestros comentarios. Muchas gracias!!! :)